Prečo potrebujeme Horčík L-treonát

Horčík je dôležitý minerál a telo ho používa pri 300 rôznych metabolických reakciách. Je tiež štvrtým najhojnejším prvkom v ľudskom tele. Telo používa horčík na reguláciu krvného tlaku, svalovú kontrakciu, prenos nervových signálov a tvorbu energie. Pretože horčík je takým kritickým minerálom, jeho nedostatok môže viesť k rôznym chorobám vrátane migrény, cukrovky typu 2, porúch nálady a rôznych ochorení srdca. Aj keď tento minerál možno získať z niekoľkých rôznych prírodných zdrojov vrátane zeleniny, orechov, semien a strukovín, dve tretiny svetovej populácie trpí nedostatkom. Preto sa ľuďom často odporúča konzumovať horčík vo forme doplnkov. Jedným takým doplnkom horčíka, ktorý v nedávnej minulosti získal obrovskú popularitu, je L-treonát horečnatý.

V tomto článku vám povieme všetko, o čom je známe L-treonát horečnatý a prečo by ste to mali konzumovať. Čítajte ďalej.

Čo je to L-treonát horečnatý?

Kyselina treonová je vo vode rozpustná zlúčenina získaná metabolickým rozkladom vitamínu C. Keď sa kyselina treonová kombinuje s horčíkom, tvorí soľ nazývanú L-treonát horečnatý. L-treonát horečnatý sa v tele ľahko vstrebáva, a preto je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako dosiahnuť, aby sa horčík dostal do mozgových buniek a ďalších častí tela. Horčík poskytovaný L-treonátom horečnatým slúži mnohým dôležitým biochemickým funkciám, vrátane aktivácie vitamínov B, sekrécie inzulínu, tvorby ATP a tvorby proteínov a mastných kyselín. Minerál tiež zohráva kľúčovú úlohu pri uľahčovaní správneho fungovania niekoľkých enzýmov. Najdôležitejšie je, že zvyšuje funkciu imunitného systému zvyšovaním antivírusových a protinádorových účinkov prírodných zabíjačských buniek a cytotoxických T-lymfocytov.

Ako bolo uvedené vyššie, horčík sa môže získať prostredníctvom niekoľkých potravín, ktoré sú prirodzene bohaté na minerál. Niektoré potraviny, ktoré obsahujú horčík vo veľkom množstve, sú horká čokoláda, avokádo, orechy, strukoviny, tofu, tekvica a chia semená, mastné ryby atď. Horčík dodávaný z prírodných zdrojov však nestačí na to, aby správne udržal rôzne biochemické funkcie. je teda to, že dopyt po doplnkoch L-treonátu horečnatého sa v posledných rokoch značne zvýšil.

Výhody L-treonátu horečnatého

Pozrime sa na niektoré z výhody L-treonátu horečnatého a snažte sa pochopiť, prečo sa tento zdroj horčíka teší takej vysokej obľube.

L-treonát horečnatý účinne bojuje proti ADHD

Jedným z hlavných dôvodov popularity L-treonátu horečnatého je jeho schopnosť zlepšovať hladiny horčíka v mozgu. Pretože táto soľ sa v tele ľahko vstrebáva, je to účinný spôsob, ako dosiahnuť, aby sa horčík dostal do mozgových buniek. Horčík hrá kľúčovú úlohu pri zlepšovaní kognitívneho zdravia - je schopný zvrátiť príznaky starnutia mozgu, napríklad ADHD alebo porucha pozornosti. Pretože ADHD je stav, ktorý si vyžaduje určitý čas na rozvoj, ľudia si neuvedomujú, že majú ADHD, až kým nedosiahnu miesto, od ktorého je ťažké sa s ním vyrovnať. L-treonát horečnatý má preto kľúčovú úlohu pri zlepšovaní duševného zdravia, najmä v prípade seniorov a pri udržiavaní ADHD preč.

Je to nádherná pamäť a Kognitívno-Enhancing Doplnok

Keď ľudia starnú, ich mozog sa tiež zmenšuje. Stáva sa to kvôli strate synapsií a výsledkom je kognitívny pokles súvisiaci s vekom. Výskumné štúdie uskutočňované v priebehu rokov ukázali, že L-treonát horečnatý zvyšuje hustotu synapsií v mozgu, čo vedie k lepšej pamäti a kognitívnym funkciám. Jednoducho povedané, horčík, ktorý poskytuje L-treonát horečnatý, môže zvrátiť starnutie mozgu, a tým zvýšiť duševné zdravie, najmä u seniorov.

Pomáha bojovať proti depresii a úzkosti

Depresia a úzkosť sa stali bežnými problémami. Atmosféra neistoty vyvolaná súčasnou pandémiou COVID-19 spôsobila, že tieto problémy boli častejšie ako kedykoľvek predtým. Štúdie preukázali určitú súvislosť medzi horčíkom a depresiou a úzkosťou. Pretože horčík priamo ovplyvňuje nervový systém, môže spôsobiť, že sa človek bude cítiť pokojnejší a uvoľnenejší. L-treonát horečnatý tak môže hrať kľúčovú úlohu pri zmierňovaní depresie a úzkosti.

Zvyšuje zdravie kostí a svalov

Nedostatok horčíka je tiež spojený so slabými kosťami a svalmi, ako aj s kŕčmi. Preto sa ľuďom, ktorí trpia osteoporózou, často odporúča, aby užívali L-treonát horečnatý ako doplnok horčíka. Okrem toho sa táto soľ často odporúča ako liek na zmiernenie bolesti po operáciách.

L-treonát horečnatý pomáha ľuďom lepšie spať

Niekoľko výskumných štúdií ukázalo, že aby človek správne spal, musí mať v tele správne množstvo horčíka. Horčík aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý uvoľňuje celé telo. Čo je dôležitejšie, horčík sa kombinuje s receptormi GABA v tele a upokojuje nervový systém osoby, čím umožňuje relaxáciu mysle a tela. L-treonát horečnatý zabezpečuje, že v tele je dostatok horčíka na zaistenie noci zdravého spánku.

ďalšie výhody

Okrem všetkých vyššie uvedených výhod sa L-treonát horečnatý používa aj na rôzne iné účely. Táto soľ sa podáva na zmiernenie bolesti po hysterektómii. Používa sa tiež na zmiernenie bolesti na hrudníku spôsobenej upchatými tepnami. Nakoniec sa ukázalo, že táto soľ pomáha pri stratách sluchu, fibromyalgii a cukrovke. Niektorí ľudia dokonca berú na zníženie hladiny cholesterolu.

Horčík L-treonát

Dávka L-treonátu horečnatého

L-treonát horečnatý je perorálny liek a môže sa užívať vo forme tabliet alebo prášku. Správne dávkovanie L-treonátu horečnatého alebo droga závisí od veku a zdravotného stavu osoby, ktorá ju užíva, ako aj od účelu, pre ktorý sa liek užíva. Vo všeobecnosti sa ženám vo veku od 19 do 30 rokov odporúča, aby sa držali dávky 310 mg za deň a muži v rovnakej vekovej skupine sa musia držať dávkovacieho limitu 400 mg za deň. Starší muži môžu zvýšiť svoje dávkovanie na 420 mg denne a ženy v tejto vekovej skupine by mali spotrebovať 360 mg L-treonátu horečnatého každý deň, aby sa dosiahli najlepšie výsledky. Drogy môžu konzumovať aj dojčiace ženy. Mali by však udržiavať svoj denný príjem L-treonátu horečnatého menej ako 320 mg za deň.

Ak užívate L-treonát horečnatý za určitých podmienok, musíte upraviť dávkovanie podľa účelu, na ktorý sa liek užíva. Napríklad, ak užívate L-treonát horečnatý na problémy spojené s trávením, odporúča sa užívať 400 - 1200 mg každý deň. Ak užívate doplnok na podporu kognitívnych funkcií, mali by ste každý deň konzumovať 1000 400 mg L-treonátu horečnatého. Pre dobrý spánok je pre mužov dosť 420-310 mg L-treonátu horečnatého a pre ženy je to 360 až XNUMX mg.

Vedľajšie účinky L-treonátu horečnatého

Výskumy ukazujú, že L-treonát horečnatý je v tele bezpečný a dobre tolerovaný, keď sa podáva v dávkach menších ako 350 mg denne. Zvýšený príjem L-treonátu horečnatého však môže viesť k vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť, zvracanie atď. Ak sa u Vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, buď sa poraďte s lekárom, alebo znížte dávkovanie. L-treonát horečnatý, ak sa užije vo veľkom množstve, zvyšuje nahromadenie horčíka v tele, čo vedie k stavom, ako je nízky krvný tlak, zvýšený srdcový rytmus, spomalené dýchanie atď. Preto je vždy lepšie poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako začnete s Doplnok L-treonátu horečnatého. Tento liek je bezpečný pre tehotné a dojčiace ženy, ako aj pre deti, ak sa užíva v nízkych dávkach.

Doplnky L-treonátu horečnatého

Ak hľadáte dobro Doplnok L-treonátu horečnatého, odporúčame kúpiť tobolky DoubleWoods Magnesium Threonate. Spoločnosť tvrdí, že jej kapsuly zvyšujú biologickú dostupnosť horčíka pre organizmus. Spoločnosť tiež tvrdí, že kapsuly poskytované spoločnosťou podporujú funkciu pamäti a zlepšujú celkovú kognitívnu funkciu. Pomáhajú tiež používateľom lepšie spať. Kapsuly tiež neobsahujú sóju a lepok a vyrábajú sa v USA. Fľaša obsahuje 100 kapsúl a spoločnosť odporúča konzumovať dve až štyri kapsuly každý deň. Každá kapsula poskytuje 144 mg elementárneho horčíka.

Ak hľadáte doplnok vegetariánsky, bez vajec, bez mlieka, orechov, bez GMO a kosher magnézium treonát, odporúčame TERAZ kapsuly Magtein. Každá fľaša obsahuje 90 kapsúl a každá kapsula obsahuje 144 mg horčíka. Spoločnosť odporúča 3 kapsuly denne - jednu kapsulu ráno a dve spanie jednu hodinu pred spaním.

Horčík L-treonát

Kde sa dá kúpiť práškový L-treonát horečnatý hromadne

Ak hľadáte vpád do L-treonátu horečnatého, potrebujete spoľahlivého a dôveryhodného dodávateľa surovín. Ak hľadáte miesto kúpiť prášok L-treonátu horečnatého vo veľkom, nakupujte v Coftteku. Spoločnosť je známa v biomedicínskom priemysle pre svoje vzorové analytické testovanie a možnosti kvalitného výskumu. Cofttek má tiež skúsený manažérsky tím a prvotriedny výskumno-vývojový tím s odborníkmi z celého sveta.

Spoločnosť Cofttek bola založená v roku 2008 a len za pár rokov si spoločnosť vytvorila meno pre rôzne oblasti, vrátane syntetických technológií, vývoja liekových látok, bioinžinierstva, farmaceutickej chémie, atď. Dnes má spoločnosť klientov v Severnej Amerike, Indii , Čína a Európa a jej politika „Základ kvality, Zákazník na prvom mieste, čestný servis, vzájomný prospech“ jej pomohla vytvoriť spokojných zákazníkov po celom svete. L-treonát horečnatý, ktorý poskytuje spoločnosť, sa dodáva v sudoch s hmotnosťou 25 kg a každému výrobku sa dá veriť svojou vysokou kvalitou. Ak teda potrebujete práškový prášok L-treonátu horečnatého vo veľkom, nakupujte na adrese cofttek.com.

Referencie

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F. & Liu, G. (2016). Regulácia hustoty štruktúrnej a funkčnej synapsie pomocou L-treonátu prostredníctvom modulácie intraneuronálnej koncentrácie horčíka. Neuropharmacology, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Aktivita katalázy (CAT), ALT a AST v rôznych orgánoch švajčiarskych albínskych myší liečených acetátom olova, vitamínom C a horčíkom-L-treonátom. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM a Wiles, NR (2013). Chronický diétny horčík-L-treonát v strave urýchľuje vyhynutie a znižuje spontánne zotavenie podmienenej averzie chuti. Pharmacology Biochemistry and Behaviour, 106, 16-26.

(4).L-THREONÁT MAGNESIUM (778571-57-6)

obsah