Podľa nášho názoru Fosfatidylserín je najlepší doplnok, ktorý je momentálne na trhu k dispozícii od spoločnosti Cofttek. Na podporu tejto voľby uvádzame dôvody. Po prvé, tento doplnok ponúka najlepšiu hodnotu za peniaze - v mori veľmi drahých produktov tento doplnok fosfatidylserínu padá na dostupnú stránku. Po druhé, tento doplnok spoločnosti Cofttek sa vyrába v kontrolovanom zariadení, a preto je možné testovať jeho kvalitu. Produkt bol tiež testovaný na čistotu a účinnosť. Takže ak hľadáte kúpiť dobrý doplnok fosfatidylserínu, kontaktujte nás prosím na cofttek.com.

Fosfatidylserín (PS), často kladené otázky

Čo je fosfatidylserín (PS)?

Fosfatidylserín (PS) je fosfolipid a zlúčenina, ktorá je veľmi blízka vláknine, ktorá sa bežne nachádza v ľudskom nervovom tkanive. Fosfatidylserín hrá rozhodujúcu úlohu pri zrážaní krvi a je nevyhnutný pre kognitívne funkcie, pretože fosfatidylserín uľahčuje prenos správ medzi nervovými bunkami.

V priemere západná strava dodáva každý deň takmer 130 mg fosfatidylserínu. Ryby a mäso sú dobrým zdrojom fosfatidylserínu, ktorý sa tiež nachádza v riedkom množstve v mliečnych výrobkoch a zelenine. Sójový lecitín je ďalším dobrým zdrojom fosfatidylserínu. Avšak hoci fosfatidylserín môže byť v tele syntetizovaný a spotrebovaný prostredníctvom potravy vo forme prírodných zdrojov, predbežný výskum ukazuje, že jeho hladiny s vekom klesajú. V týchto dňoch je teda podporovaná suplementácia fosfatidylserínu, najmä u starších jedincov, ktorí zaznamenávajú akýkoľvek pokles pamäti a kognitívnych funkcií.

Za posledných pár rokov sa významne zvýšil dopyt po doplnkoch fosfatidylserínu, pretože doplnky fosfatidylserínu sa považujú za prírodný liek na rôzne ochorenia, ako je úzkosť, Alzheimerova choroba, porucha pozornosti a hyperaktivita, depresia, stres a roztrúsená skleróza. Okrem toho je známe, že doplnky fosfatidylserínu zvyšujú fyzický výkon, výkon, náladu a spánok.

V tomto článku, spolu s diskusiou o niekoľkých kľúčových funkciách a výhodách fosfatidylserínu, sa budeme snažiť hlbšie odhaliť najlepší doplnok fosfatidylserínu, ktorý je v súčasnosti na trhu k dispozícii.

Na čo je dobrý fosfatidylserín?

Fosfatidylserín je mastná látka nazývaná fosfolipid. Zakrýva a chráni bunky vo vašom mozgu a prenáša medzi nimi správy. Fosfatidylserín hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní ostrej mysle a pamäti. Štúdie na zvieratách naznačujú, že hladina tejto látky v mozgu s vekom klesá.

Fosfatidylserín skutočne účinkuje?

Užívanie fosfatidylserínu môže po 6 - 12 týždňoch liečby zlepšiť niektoré príznaky Alzheimerovej choroby. Zdá sa, že je najúčinnejšia u ľudí s menej závažnými príznakmi. Fosfatidylserín však môže pri dlhodobom používaní stratiť svoju účinnosť.

Vyvoláva vás fosfatidylserín ospalosť?

Fosfatidylserín je fosfolipidový doplnok výživy, ktorý zastavuje hyperaktívnu produkciu kortizolu v tele a umožňuje tak zníženie nezdravej zvýšenej hladiny kortizolu a následný pokojnejší spánok.

Aké sú výhody fosfatidylserínu?

Pozrime sa na niektoré z hlavných výhod fosfatidylserínu (PS):

① Je to efektívna možnosť liečby proti kognitívnemu poklesu a demencii

Počiatočný výskum uskutočňovaný na zvieratách ukázal, že predĺžená suplementácia fosfatidylserínu buď znižuje rýchlosť kognitívneho poklesu alebo ho úplne potláča u potkanov. Na základe týchto pozitívnych záverov sa uskutočnili štúdie s cieľom analyzovať vplyv príjmu fosfatidylserínu na človeka a niekoľko štúdií potvrdilo skutočnosť, že 200 mg intravenóznej suplementácie fosfatidylserínu pacientom s Alzheimerovou chorobou zvyšuje hladinu dopamínu a serotonínu, dvoch hormónov, ktoré inak zaznamenávajú výrazný pokles. z dôvodu stavu. Dôležitejšie je, že fosfatidylserín tiež plní kľúčovú funkciu zachovania metabolizmu glukózy, ktorá tiež poskytuje úľavu od choroby. (2) Pubmed: Fosfatidylserín a ľudský mozog

② Používa sa bežne pre svoj nootropický účinok

Doplnok fosfatidylserínu sa často predpisuje starým ľuďom, aby si zlepšili svoju pozornosť, ako aj znížili schopnosti myslenia. Prvý výskum, ktorý skúmal účinok fosfatidylserínu na pamäťové funkcie u starších ľudí s nepatologickým mentálnym poškodením, spájal príjem fosfatidylserínu na báze sóje 300 mg počas troch mesiacov so zlepšenou vizuálnou pamäťou. Ešte ďalšia štúdia hodnotila účinok rybieho oleja fosfatidylserínu na pamäť a odhalila, že doplnok fosfatidylserínu zlepšil okamžité vyvolanie účinku slov u starých ľudí až o 42%. Fosfatidylserín má teda určite na telo nootropický účinok. Výskum účinnosti fosfatidylserínu pochádzajúceho z rastlín pri prevencii straty pamäti súvisiacej s vekom je však obmedzený a v tejto oblasti je potrebné viac práce.

③ Príjem fosfatidylserínu je tiež spojený so zvýšeným výkonom pri cvičení

Správa zverejnená v časopise Sports Medicine odhalila, že existuje dostatok dôkazov na dokázanie toho, že suplementácia fosfatidylserínu súvisí so zlepšeným športovým výkonom a výkonnosťou. Štúdia tiež uviedla, že pravidelné dopĺňanie fosfatidylserínu znižuje bolesť svalov a riziko vzniku zranení. Ďalšia štúdia podobne odhalila, že suplementácia fosfatidylserínu počas šiestich týždňov zlepšila spôsob odpaľovania golfistov a kombinácia fosfatidylserínu s kofeínom a vitamínom znižuje pocity únavy po cvičení. Je však potrebné mať na pamäti, že tieto vylepšenia nie sú veľmi výrazné.

Fosfatidylserín

④ Fosfatidylserín pomáha bojovať proti depresii

V roku 2015 štúdia publikovaná v publikácii Mental Illness odhalila, že u ľudí vo veku 65 rokov a starších môže pravidelný príjem fosfatidylserínu, DHA a EPA znižovať depresiu. Ďalšia štúdia podobne odhalila, že suplementácia fosfatidylserínom podporuje pocity spokojnosti a šťastia po tréningu znížením hladiny stresom vyvolaného kortizolu, tj stresového hormónu.

⑤ Môže sa použiť na liečbu ADHD u detí

Štúdia z roku 2012 študovala účinok fosfatidylserínu na deti s ADHD alebo poruchou pozornosti s hyperaktivitou. Štúdie sa zúčastnilo 200 detí s ADHD, v ktorej sa dospelo k záveru, že 15 týždňov liečby s použitím fosfatidylserínu v kombinácii s omega-3 mastnými kyselinami bolo pri liečbe ADHD účinné. Deti, ktoré dostali túto kombináciu, zaznamenali znížené hyperaktívne alebo impulzívne správanie a zlepšenú náladu. V roku 2014 sa uskutočnila ďalšia štúdia s cieľom analyzovať fosfatidylserín na placebo u 36 detí s ADHA počas dvoch mesiacov. Na konci štúdie vykazovala liečená skupina zlepšenú pamäť a pozornosť.

⑥ Ďalšie výhody

Okrem vyššie uvedených výhod je suplementácia fosfatidylserínom spojená aj so zlepšenou anaeróbnou prevádzkovou kapacitou, zníženou únavou a lepšou presnosťou a rýchlosťou spracovania.

Aká je štruktúra fosfatidylserínu?

Fosfatidylserín je fosfolipid, konkrétnejšie glycerofosfolipid, ktorý pozostáva z dvoch mastných kyselín pripojených v esterovej väzbe k prvému a druhému uhlíku glycerolu a serínu pripojených cez fosfodiesterovú väzbu k tretiemu uhlíku glycerolu.

Prečo potrebujeme fosfatidylserín (PS)?

Niektoré dni má náš mozog pocit, že sa upchal a nemôže vykonávať žiadnu funkciu. Vo väčšine prípadov sa to deje v dôsledku zníženej kognitívnej funkcie, stavu bežného pre starých ľudí, ale nie zriedkavého pre mladých dospelých. Za posledných pár rokov preukázali vedci a vedci veľkú dôveru v schopnosť fosfatidylserínu liečiť zníženú kognitívnu funkciu. Čo je dôležitejšie, rastúci výskum v tejto oblasti vystavil ľudí ďalším výhodám fosfatidylserínu, ako je jeho schopnosť liečiť stavy, ako je Alzheimerova choroba a ADHD, ako aj jeho schopnosť zlepšovať spánok a zlepšovať náladu.

Predtým, ako sa dostaneme do podrobností o tom, čo fosfatidylserín robí pre ľudské telo, najskôr pochopíme, čo je fosfatidylserín (PS).

Čo sú fosfatidylserín (PS)?

Za posledných niekoľko rokov sa dopyt po doplnkoch fosfatidylserínu výrazne zvýšil z dôvodu viacerých použití fosfatidylserínu (PS). Pre začiatočníkov je fosfatidylserín veľmi efektívny pri zlepšovaní kognitívnych funkcií a minimalizácii kognitívnych poklesov. Rovnako sa ukázalo, že je účinné proti ADHD u detí i dospelých a účinne bojuje proti stresu vyvolanému cvičením znížením hladiny kortizolu v tele. Je tiež známe, že zvyšuje pozornosť, pracovnú pamäť a výkon človeka. Fosfatidylserín je tiež známy ako látka na zlepšenie nálady a spánku. Z dôvodu všetkých týchto a ďalších dôvodov sa za posledných pár rokov výrazne zvýšil dopyt po doplnkoch fosfatidylserínu.

Koľko fosfatidylserínu si mám dať na zníženie kortizolu?

Správne dávkovanie Fosfatidylserín (PS) závisí od dávky, na ktorú sa berie. Všeobecná zhoda je v tom, že štandardná dávka 100 mg užívaná trikrát denne, teda celkom 300 mg denne, je bezpečná a účinná proti kognitívnemu poklesu. Na druhej strane, keď sa fosfatidylserín používa na liečbu ADHD, štandardná dávka 200 mg denne sa považuje za ideálnu pre deti a 400 mg denne sa považuje za ideálnu pre dospelých. Pri Alzheimerovej chorobe sa považuje za nevyhnutnú dávka 300 - 400 mg. Ak sa na zlepšenie výdaja energie používa doplnok fosfatidylserínu, od používateľov sa žiada, aby neprekročili limit dávkovania 300 mg denne.

Ako znižujete hladinu kortizolu?

Ako znižujete hladinu kortizolu?

Môžete užívať suplementáciu PS denne počas 10 dní s tlmenou reakciou na kortizol pred a počas stresu vyvolaného cvičením.

Čo je kortizol vo vašom tele?

Kortizol je steroidný hormón, ktorý reguluje celý rad procesov v tele, vrátane metabolizmu a imunitnej odpovede. Má tiež veľmi dôležitú úlohu pri pomoci telu reagovať na stres.

Koľko fosfatidylserínu je v sójovom lecitíne?

Hlavné zložky komerčného lecitínu pochádzajúceho zo sóje sú: 33–35% sójového oleja. 20–21% fosfatidylinozitolov. 19–21% fosfatidylcholín.

Fosfatidylserín sa nachádza v sójovom lecitíne asi v 3% celkových fosfolipidov.

Kedy máte užiť fosfatidylserín?

Fosfatidylserín pôsobí v počiatočnej fáze, keď sú vysoké hladiny kortizolu. Najlepšie sa užíva, keď je hladina kortizolu najvyššia. Napríklad sa prebúdzate do stresového stavu z dôvodu pracovných tlakov? Vezmite si ho ráno, aby ste predišli úzkosti a zvýšenému stresu.

Je potrebné fosfatidylserín užívať v noci?

Fosfatidylserín (PS 100; užite jednu až dve pred spaním). Fosfatidylserín je fosfolipidový doplnok výživy, ktorý zastavuje hyperaktívnu produkciu kortizolu v tele a umožňuje tak zníženie nezdravej zvýšenej hladiny kortizolu a následný pokojnejší spánok.

Ako dlho trvá, kým začne pracovať fosfatidylserín?

Užívanie fosfatidylserínu môže zlepšiť niektoré príznaky Alzheimerovej choroby po 6 - 12 týždňoch liečby. Zdá sa, že najlepšie funguje u ľudí s menej závažnými príznakmi.

Aké sú vedľajšie účinky fosfatidylserínu?

Fosfatidylserín môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nespavosť a žalúdočné ťažkosti, najmä pri dávkach vyšších ako 300 mg. Existujú určité obavy, že výrobky vyrobené zo živočíšnych zdrojov by mohli prenášať choroby, napríklad chorobu šialených kráv.

Aký je rozdiel medzi L serínom a fosfatidylserínom?

L-serín je aminokyselina nevyhnutná pre syntézu fosfatidylserínu, ktorý je súčasťou membrány mozgových buniek (tj. Neurónov). Môže sa produkovať v tele vrátane mozgu, ale externý prísun potravy je nevyhnutný na udržanie potrebnej hladiny.

Čo spôsobuje nedostatok serínu?

Poruchy nedostatku serínu sú spôsobené poruchou jedného z troch syntetizujúcich enzýmov dráhy biosyntézy L-serínu.

Čo robí L tyrozín pre telo?

Môžete vidieť, že sa tyrozín predáva vo forme doplnkov s alebo bez „L.“ Tyrozín je prítomný vo všetkých tkanivách ľudského tela a vo väčšine jeho tekutín. Pomáha telu produkovať enzýmy, hormóny štítnej žľazy a kožný pigment melanín. Pomáha tiež telu produkovať neurotransmitery, ktoré pomáhajú nervovým bunkám komunikovať.

Aká je funkcia serínu?

Serín je polárna aminokyselina, ktorá hrá zásadnú úlohu v metabolizme rastlín, vývoji rastlín a bunkovej signalizácii. Okrem toho, že je stavebným kameňom pre proteíny, serín sa podieľa na biosyntéze biomolekúl, ako sú aminokyseliny, nukleotidy, fosfolipidy a sfingolipidy.

Aké potraviny majú vysoký obsah fosfatidylserínu?

Môžete zvýšiť príjem fosfatidylserínu prostredníctvom potravy - je k dispozícii v mnohých potravinách, vrátane sóje (ktorá je hlavným zdrojom), bielych fazúľ, vaječných žĺtkov, kuracej pečene a hovädzej pečene.

Aké sú prínosy fosfatidylserínu pre zdravie?

Vitamíny, minerály a stopové prvky vo fosfatidylseríne poskytujú niektoré dôležité zdravotné výhody. Je známe, že fosfatidylserín pôsobí ako antioxidant, ktorý pomáha znižovať účinky nebezpečných voľných radikálov na vaše telo. To vám môže pomôcť znížiť riziko vzniku stavov, ako je cukrovka a rakovina.

Ako funguje fosfatidylserín ako marker apoptózy?

Ľudské fosfolipidové scramblasy (hPLSCRs) hrajú zásadné úlohy v kľúčových bunkových procesoch. hPLSCR1 spúšťa apoptózu fagocytózou sprostredkovanou expozíciou fosfatidylserínu. hPLSCR3 sprostredkováva expozíciu kardiolipínu sprostredkovanú apoptózu v mitochondriách.

Je fosfatidylserín aminokyselina?

L-serín je aminokyselina nevyhnutná pre syntézu fosfatidylserínu, ktorý je súčasťou membrány mozgových buniek (tj. Neurónov). Môže sa produkovať v tele vrátane mozgu, ale externý prísun potravy je nevyhnutný na udržanie potrebnej hladiny

Aká je hlavná úloha fosfatidyletanolamínu?

Fosfatidyletanolamín hrá úlohu pri zostavovaní permeázy laktózy a ďalších membránových proteínov. Funguje ako „chaperón“, ktorý pomáha membránovým proteínom správne zložiť svoje terciárne štruktúry, aby mohli správne fungovať.

Môžete mať príliš veľa cholínu?

Príliš veľké množstvo cholínu môže spôsobiť rybací telesný pach, zvracanie, silné potenie a slinenie, nízky krvný tlak a poškodenie pečene. Niektoré výskumy tiež naznačujú, že vysoké množstvo cholínu môže zvýšiť riziko srdcových chorôb.

Je fosfatidylserín lipid?

Fosfatidylserín (PtdSer), podstatná zložka eukaryotických membrán, je najpočetnejším aniónovým fosfolipidom v eukaryotických bunkách, ktorý predstavuje až 10% celkového bunkového lipidu. Mnohé z toho, čo je o PtdSer známe, je úloha, ktorú exofacial hrá PtdSer pri apoptóze a zrážaní krvi.

Na čo sa používa fosfatidylcholín?

Fosfatidylcholín sa tiež používa na liečbu hepatitídy, ekzémov, chorôb žlčníka, problémov s krvným obehom, vysokého cholesterolu a predmenštruačného syndrómu (PMS); na zlepšenie účinnosti dialýzy obličiek; na posilnenie imunitného systému; a na prevenciu starnutia.

Je fosfatidylserín zwitteriónový?

Takéto proteíny viažu negatívne nabité fosfolipidy (kardiolipín, fosfatidylglycerol, fosfatidylserín, fosfatidylinozitol), ale nie zwitteriónové alebo neutrálne fosfolipidy (fosfatidyletanolamín, fosfatidylcholín).

Je fosfatidylserín rovnaký ako fosfatidylcholín?

Fosfolipidy fosfatidylserín (PS) a fosfatidylcholín sú druhou najčastejšie podporovanou látkou pre starších dospelých s problémami s pamäťou od majiteľov doplnkov výživy.

Znižuje fosfatidylcholín hladinu cholesterolu?

Perorálny polynenasýtený fosfatidylcholín znižuje obsah lipidov a cholesterolu v krvných doštičkách u zdravých dobrovoľníkov.

Pomáha fosfatidylserín pri chudnutí?

Stručne povedané, fosfatidylserín pomáha pri chudnutí kontrolou hladiny kortizolu. Funguje to takto: v reakcii na stres produkujú nadobličky hormón nazývaný kortizol. Rýchlo sa dostáva do krvi a umožňuje vám lepšie zvládať vonkajšie podnety.

Je fosfatidylserín (PS) bezpečný?

Doterajší výskum ukazuje, že fosfatidylserín je organizmom dobre tolerovaný a pri perorálnom užívaní je bezpečné užívať fosfatidylserín až 3 mesiace s dennou dávkou nepresahujúcou 300 mg denne. Deti môžu tieto doplnky užívať až 4 mesiace. Avšak prekročenie dennej dávky nad 300 mg denne môže viesť k vedľajším účinkom, ako je nespavosť a žalúdočné problémy. Tehotné a dojčiace ženy sa musia vyhýbať doplnkom fosfatidylserínu, pretože nie je dostatok dôkazov o tom, že tieto doplnky sú pre tieto skupiny bezpečné.

Mnoho ľudí uprednostňuje rastlinné doplnky fosfatidylserínu, pretože sa predpokladá, že potravinové doplnky vystavujú používateľov chorobám spojeným so zvieratami. Žiadna výskumná štúdia však nenašla žiadne konkrétne dôkazy na podporu tejto myšlienky.

Kde kúpiť sypký fosfatidylserín (PS) hromadne?

Či už ste spoločnosťou vyrábajúcou doplnky fosfatidylserínu alebo jednotlivcom, ktorý chce hromadne kupovať prášok fosfatidylserínu (PS) na akékoľvek iné účely, najlepším miestom na nákup je cofttek.com.

Cofttek je výrobca doplnkových surovín, ktorý je na trhu od roku 2008. Spoločnosť sa zaviazala vyrábať vysoko kvalitné výrobky a má vysoko kvalifikovaný a skúsený výskumný tím, ktorý nepretržite pracuje na zabezpečení toho, aby kupujúci dostávali to najlepšie. kvalitné výrobky za ich peniaze. Spoločnosť Cofttek už má klientov a zákazníkov v rôznych častiach Indie, Číny, Európy a Severnej Ameriky. Má tiež špecializovaný predajný tím, ktorý zaisťuje, aby sa všetci klienti spoločnosti stali šťastnými zákazníkmi. Fosfatidylserínový prášok ponúkaný spoločnosťou Cofttek je dodávaný v dávkach po 25 kilogramov a je spoľahlivo spoľahlivý. Teda, ak hľadáte kúpiť prášok fosfatidylserín (PS) hromadne, nenakupujte nikde inde ako v Coftteku.

Infogram fosfatidylserínu (PS)
Infogram fosfatidylserínu (PS)
Infogram fosfatidylserínu (PS)
Článok:

Doktor Zeng

Spoluzakladateľ, vedenie spoločnosti v oblasti hlavnej správy; Titul PhD získal na Fudanskej univerzite v odbore organická chémia. Viac ako deväť rokov skúseností v organickej chémii a syntéze designu liekov; takmer 10 výskumných prác publikovaných v autoritatívnych časopisoch s viac ako piatimi čínskymi patentmi.

Referencie

(1) FOSFATIDYLSERÍN (51446-62-9)

(2) Pubmed: Fosfatidylserín a ľudský mozog

(3) Účinky suplementácie fosfatidylserínu na cvičenie u ľudí

(4) Komplex lecitín-fosfatidylserín a kyselina fosfatidová (PAS) zmierňuje príznaky predmenštruačného syndrómu (PMS): Výsledky randomizovanej, placebom kontrolovanej, dvojito zaslepenej klinickej štúdie

(5) Sciencedirect: fosfatidylserín

(6) Cesta za poznaním egt.

(7) Oleoyletanolamid (oea) - čarovná palička vášho života.

(8) Anandamid vs CBD: Ktorý z nich je lepší pre vaše zdravie? Všetko, čo o nich potrebujete vedieť!

(9) Všetko, čo potrebujete vedieť o nikotínamid ribozidchloride.

(10) Doplnky horčíka l-treonátu: výhody, dávkovanie a vedľajšie účinky.

(11) Palmitoyletanolamid (hrach): výhody, dávkovanie, použitie, doplnky.

(12) Top 6 zdravotných výhod doplnkov resveratrolu.

(13) Top 5 výhod užívania pyrolochinolín chinónu (pqq).

(14) Najlepší nootropický doplnok alfa gpc.

(15) Najlepší doplnok proti starnutiu nikotínamid mononukleotid (nmn).